Rücken und Fitness

 

Rücken und Fitness

Bewegungs- und Fitnesskurse für Damen und Herren ab 50 Jahre

  • Wirbelsäulengymnastik
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Dehnübungen
  • Kreis- und Reigentänze
  • Kräftigung von Bauch, Beine und Po

Gymnastik

In der Turnhalle der Hoyerswerdaer „Lindenschule“ treffen sich Frauen im Seniorenalter wöchentlich 2 x zu intensiven Gymnastikstunden, trainiert von einer sehr engagierten Übungsleiterin. Zuwachs ist gern gesehen.

Übungszeiten:

Montag,         14:00 und 15:05 Uhr

 Information zur  Gymnastik in der Lindenschule

Die Gymnastik fällt am 13.2., 13.03. und 27.3. 2023 aus.

 


Aktiv 50 +

Unter Anleitung zertifizierter Übungsleiter vom Sportclub Hoyerswerda e.V. finden die Sportkurse  im „Grünen Hain”, Hufelandstr. 41 und im Saal der LebenRräume eG,  statt.

Übungszeiten:

Saal der LebensRäume

Montag            15:30 – 16:30 Uhr

“Grüner Hain”

Dienstag          08:30 – 09:30 und  09:45 – 10:45 Uhr

Mittwoch        17:00 – 18:00 Uhr

Freitag            08:30 – 09:30 und  09:45 – 10:45 Uhr

 

Bitte beachten Sie: Da die Kurse regelmäßig gut besucht sind, bitten wir hier vorab um Ihre Anmeldung!

Ansprechpartnerin: Frau Katrin Ullrich

Tel.: 03571 609242

 

 

E-Mail: nhv_hoy@gmx.de