Rücken und Fitness
Bewegungs- und Fitnesskurse für Damen und Herren ab 50 Jahre
- Wirbelsäulengymnastik
- Herz-Kreislauf-Training
- Dehnübungen
- Kreis- und Reigentänze
- Kräftigung von Bauch, Beine und Po
Gymnastik
In der Turnhalle der Hoyerswerdaer „Lindenschule“ treffen sich Frauen im Seniorenalter wöchentlich 3x zu intensiven Gymnastikstunden, trainiert von einer sehr engagierten Übungsleiterin. Zuwachs ist gern gesehen.
Übungszeiten:
Montag, 14:00 und 15:05 Uhr
Dienstag, 18:30 Uhr (hier bitte nur mit Voranmeldung, da der Kurs im Moment ausgebucht ist)
Ansprechpartnerin: Frau Helga Bünnig, Tel. 03571 979234
Aktiv 50 +
Unter Anleitung zertifizierter Übungsleiter vom Sportclub Hoyerswerda e.V. finden die Sportkurse im „Grünen Hain”, Hufelandstr. 41 und im Saal der LebenRräume eG, statt.
Übungszeiten:
Saal der LebensRäume
Montag 14:15 – 15:15 und 15:30 – 16:30 Uhr
“Grüner Hain”
Dienstag 08:30 – 09:30 und 09:45 – 10:45 Uhr
Mittwoch 17:00 – 18:00 Uhr
Freitag 08:30 – 09:30 und 09:45 – 10:45 Uhr
Bitte beachten Sie: Da die Kurse regelmäßig gut besucht sind, bitten wir hier vorab um Ihre Anmeldung!
Ansprechpartnerin: Frau Katrin Ullrich
Tel.: 03571 609242
E-Mail: nhv_hoy@gmx.de