Rücken und Fitness

Bewegungs- und Fitnesskurse für Damen und Herren ab 50 Jahre

Wirbelsäulengymnastik
Herz-Kreislauf-Training
Dehnübungen
Kreis- und Reigentänze
Kräftigung von Bauch, Beine und Po

Gymnastik

In der Turnhalle der Hoyerswerdaer „Lindenschule“ treffen sich Frauen im Seniorenalter wöchentlich 3x zu intensiven Gymnastikstunden, trainiert von einer sehr engagierten Übungsleiterin. Zuwachs ist gern gesehen.

Übungszeiten:

Montag, 14:00 und 15:05 Uhr

Dienstag, 18:30 Uhr (hier bitte nur mit Voranmeldung, da der Kurs im Moment ausgebucht ist)

Ansprechpartnerin: Frau Helga Bünnig, Tel. 03571 979234

Aktiv 50 +

Unter Anleitung zertifizierter Übungsleiter vom Sportclub Hoyerswerda e.V. finden die Sportkurse im „Grünen Hain”, Hufelandstr. 41 und im Saal der LebenRräume eG, statt.

Übungszeiten:

Saal der LebensRäume

Montag 14:15 – 15:15 und 15:30 – 16:30 Uhr

“Grüner Hain”

Dienstag 08:30 – 09:30 und 09:45 – 10:45 Uhr

Mittwoch 17:00 – 18:00 Uhr

Freitag 08:30 – 09:30 und 09:45 – 10:45 Uhr

Bitte beachten Sie: Da die Kurse regelmäßig gut besucht sind, bitten wir hier vorab um Ihre Anmeldung!

Ansprechpartnerin: Frau Katrin Ullrich

Tel.: 03571 609242

E-Mail: nhv_hoy@gmx.de