Rücken und Fitness

Bewegungs- und Fitnesskurse für Damen und Herren ab 50 Jahre

Wirbelsäulengymnastik
Herz-Kreislauf-Training
Dehnübungen
Kreis- und Reigentänze
Kräftigung von Bauch, Beine und Po

Gymnastik

In der Turnhalle der Hoyerswerdaer „Lindenschule“ treffen sich Frauen im Seniorenalter wöchentlich 2 x zu intensiven Gymnastikstunden, trainiert von einer sehr engagierten Übungsleiterin. Zuwachs ist gern gesehen.

Übungszeiten:

Montag, 14:00 und 15:05 Uhr

Aktiv 50 +

Unter Anleitung zertifizierter Übungsleiter vom Sportclub Hoyerswerda e.V. finden die Sportkurse im „Grünen Hain”, Hufelandstr. 41 und im Saal der LebenRräume eG, statt.

Übungszeiten:

Saal der LebensRäume

Montag 15:30 – 16:30 Uhr

“Grüner Hain”

Dienstag 08:30 – 09:30 und 09:45 – 10:45 Uhr

Mittwoch 17:00 – 18:00 Uhr

Freitag 08:30 – 09:30 und 09:45 – 10:45 Uhr

Bitte beachten Sie: Da die Kurse regelmäßig gut besucht sind, bitten wir hier vorab um Ihre Anmeldung!

Ansprechpartnerin: Frau Katrin Ullrich

Tel.: 03571 609242

E-Mail: nhv_hoy@gmx.de