Rücken und Fitness

 

Rücken und Fitness

Bewegungs- und Fitnesskurse für Damen und Herren ab 50 Jahre

  • Wirbelsäulengymnastik
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Dehnübungen
  • Kreis- und Reigentänze
  • Kräftigung von Bauch, Beine und Po

Aktiv 50 +

Unter Anleitung zertifizierter Übungsleiter vom Sportclub Hoyerswerda e.V. finden die Sportkurse  im „Grünen Hain”, Hufelandstr. 41 und im Saal der LebenRräume eG,  statt.

Übungszeiten:

“Grüner Hain”

Dienstag          08:30 – 09:30 und  09:45 – 10:45 Uhr

Mittwoch        17:00 – 18:00 Uhr

Freitag            08:30 – 09:30 und  09:45 – 10:45 Uhr

Saal der LebensRäume

Montag            14:15 – 15:15 und 15:30 – 16:30 Uhr

Bitte beachten Sie: Da die Kurse regelmäßig gut besucht sind, bitten wir hier vorab um Ihre Anmeldung!

Ansprechpartnerin: Frau Katrin Ullrich

Tel.: 03571 609242

Gymnastik

In der Turnhalle der Hoyerswerdaer „Lindenschule“ treffen sich Frauen im Seniorenalter wöchentlich 3x zu intensiven Gymnastikstunden, trainiert von einer sehr engagierten Übungsleiterin. Zuwachs ist gern gesehen.

Übungszeiten:

Montag,         14:00 und 15:05 Uhr

Dienstag,       18:30 Uhr

Ansprechpartnerin: Frau Helga Bünnig, Tel. 03571 979234

 

E-Mail: nhv_hoy@gmx.de