Rücken und Fitness

 

Rücken und Fitness

Bewegungs- und Fitnesskurse für Damen und Herren ab 50 Jahre

  • Wirbelsäulengymnastik
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Dehnübungen
  • Kreis- und Reigentänze
  • Kräftigung von Bauch, Beine und Po

Gymnastik

In der Turnhalle der Hoyerswerdaer „Lindenschule“ treffen sich Frauen im Seniorenalter wöchentlich 3x zu intensiven Gymnastikstunden, trainiert von einer sehr engagierten Übungsleiterin. Zuwachs ist gern gesehen.

Übungszeiten:

Montag,         14:00 und 15:05 Uhr

Dienstag,       18:30 Uhr (hier bitte nur mit Voranmeldung, da der Kurs im Moment ausgebucht ist)

Ansprechpartnerin: Frau Helga Bünnig, Tel. 03571 979234

 

Aktiv 50 +

Unter Anleitung zertifizierter Übungsleiter vom Sportclub Hoyerswerda e.V. finden die Sportkurse  im „Grünen Hain”, Hufelandstr. 41 und im Saal der LebenRräume eG,  statt.

Übungszeiten:

“Grüner Hain”

Dienstag          08:30 – 09:30 und  09:45 – 10:45 Uhr

Mittwoch        17:00 – 18:00 Uhr

Freitag            08:30 – 09:30 und  09:45 – 10:45 Uhr

Saal der LebensRäume

Montag            14:15 – 15:15 und 15:30 – 16:30 Uhr

Bitte beachten Sie: Da die Kurse regelmäßig gut besucht sind, bitten wir hier vorab um Ihre Anmeldung!

Ansprechpartnerin: Frau Katrin Ullrich

Tel.: 03571 609242

 

 

E-Mail: nhv_hoy@gmx.de